人流后的饮食和心理方面问题

人流后的饮食到底应该吃什么呢?女性朋友在做完人流以后有什么样的心理变化呢?很多人都表示对于这两个方面问题他们并不了解，因此，今天我们就一起来看看人流后的饮食和心理两个方面的问题，希望能够帮助大家了解人流后的饮食和心理两个方面问题。

人流后饮食禁忌

1、人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化。

2、人流后不能吃坚硬的食物。

3、人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良。长春协和医院专家提醒，限制脂肪摄入。因人流后，完全休息，高脂肪食物，会降低食欲减少蛋白、糖类、维生素的摄人，也易致胖。

4、人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物。因人工流产后食物均以温补为上，这些食物不利于恢复健康。

5、人流后应禁忌烟酒，吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，长期的阴道流血会加重感染。继发其他的妇科病。

6、人流后不能吃热性如油炸及辛辣刺激性的食物,以免加重流血。油炸的饮食会加重口干、便秘等症状。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血，增加月经量。

人流后心理缓解

1、人流术后，作为患者的男友、老公或者是家人朋友要对患者给予最大的关心，贴心照顾，让患者早日从负面情绪中解脱出来;

2、人流术后，患者多补充一些营养食物，尤其是包括维生素b1、维生素c、维生素b6、钾、叶酸、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素，而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和情绪的食物。

3、人流术后，适当的休息过后，慢慢增加运动量，多出去走走转转，对负面情绪的消解也有积极的作用。

以上就是今天为大家整理出来的关于人流后的饮食和心理方面的问题，如果你希望自己能够尽快的解决人流后的饮食和心理方面的问题，那么，在生活当中就一定要注意合理的饮食和正确对待人流方面的问题。