女性经常熬夜会影响排卵

白天工作繁忙，于是很多女性都将同学朋友的聚会安排在晚上，夜夜笙歌，看似潇洒精彩，殊不知，长期这样熬夜不仅会使自己老的更快，还容易引发月经紊乱，影响正常的排卵，下面大家就一起来了解一下吧。

1、经常熬夜导致生物钟紊乱

女性长期熬夜或者失眠都会改变身体原有的生物钟，从而引发机体生命节律发生紊乱。这种紊乱将导致女性体内一系列的内分泌功能失调，进而则会影响女性的排卵周期。一旦排卵周期被打乱，就可能出现月经不规律，随之会使孕激素分泌不平衡。

2、长期熬夜影响女性激素分泌

由于经常熬夜使女性身体正常的生物钟发生紊乱，从而导致女性正常的激素平衡被打破，尤其是雌激素和孕激素水平会显著下降，不仅使女性看上去容颜憔悴容易老，更重要的是，一些女性高发肿瘤，如子宫肌瘤、子宫内膜病变、乳腺病变等等疾病，都与女性体内雌、孕激素的分泌异常有着密切关系。  　

3、熬夜以后要尽快补眠　

因此，女性朋友应该是能不熬夜尽量别熬。实在要熬，白天也要尽量把睡眠补回来，同时按需求来调节自身生物钟。如果身体适应了“黑白颠倒”的生活，白天的睡眠质量也可以保证，内分泌恢复正常，对身体的不良影响会相应减少。而且，女性朋友们应坚持每3~6个月测次激素水平，以便发现问题，及早处理。

由此可见，女性最好是不要熬夜，是在推托不开的应酬，偶尔一次两次还可以接受，而且要尽快将错失的睡眠找补回来，一定要相信睡美人之所以美，那是因为睡出来的，所以，尽量在11点之前上床就寝，不但美丽还健康。