五大不孕人群应该这样调理体质

族群3/有子宫、卵巢疾病及月经不调者：

有子宫内膜异位、子宫肌瘤、多囊性卵巢症候群等月经不调、失常问题者，由于月经周期不 定，会影响排卵。因此，把月经调理好，使排卵频率恢复正常非常重要。

调理方法：

女性月事主要与肝，肾以及冲脉、任脉有关，如果这些脏腑、经络出现问题，会导致月经异 常，因此应充分重视和调理。一般建议可以在生理期前后，喝些有助活血化瘀的茶饮来抑制，或 遏阻肌瘤、囊肿的生长。

族群4/患有妇科炎症的女性：

生殖器官一旦受伤，*的免疫系统就打开了一个缺口，细菌病毒便乘虚而入侵，造成感染 ，引起炎症。应及时把炎症治好，并把身体调理好。

调理方法：

除了保持日常清洁卫生、适度运动提升免疫力，避免多重性伴侣而增加感染发炎机会外，平 日也要忌口，少吃生冷及肥甘厚腻、辛辣油炸的食物，多吃些健脾利湿的食材调理脾肾功能。

族群5/冷底、宫寒的女性：

子宫温暖，体内气血运行通畅，种下的“种子”就能发育成胎儿;但冷底女性因子宫受寒邪 困扰、血气凝结，其子宫就像在冰天雪地的土壤，种子是不可能发芽的。想要成功受孕、繁衍后 代，更是无从谈起。

调理方法：

子宫虚寒不见得和体温有一定有关系，并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功 能呈一种严重低下的状态，通常指身体比较虚弱。因此，日常饮食中少吃冰冷生食，适度补充有 助温经通脉、补血暖宫的桂圆、当归、红枣、生姜等食材，就是不错的选择。

一般有上述症状的女性朋友都可以对照一下然后来调理自己的身体，同时也提醒广大女同胞们一 定要珍爱自己的身体。