几款美味粥可以帮你降血压

现在比较常见的疾病就是高血压，现在患上高血压的人是越来越多了，很多人都是需要吃药物的，高血压严重的话也是会危害生命的，下面小编就来给大家介绍一下几款可以降血压的美味粥品，希望上面介绍的内容可以帮助到大家。

绿豆海带粥：高血压患者可以把绿豆海带粥作为长期的晚餐必备食物，有利缓解病情和血压控制。具体做法是准备绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。

菊花粥：准备菊花15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上笼蒸后，取出晒干或阴干，然后(成细末，备用。粳米淘净放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至半成熟，再加菊花细末，继续用文火煮至米烂成粥。每日服用两次，可以晚餐食用。

芹菜粥：芹菜是高血压患者应该经常食用的利于降压的蔬菜，把芹菜煮成粥来服用，不仅美味可口而且可以有效减轻高血压患者的病痛。具体做法是要准备芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。

可以降血压的粥品是很多的，上面给大家介绍的就是可以很好的降血压的，有高血压困扰的朋友可以尝试一下上面的食谱，在药物的治疗下，饮食的调理也是非常重要的，大家一定要重视起来，希望今天给大家介绍的内容可以帮助大家。