红糖黑枣姜泡茶 远离宫寒不烦恼

女性宫寒会给自己带来很多的健康麻烦，月经不调以及不孕都会因为宫寒而发生，不过，宫寒的问题其实在生活中是很普遍存在的，那么，饮食中有哪些食疗方和药膳可以帮助我们缓解和治疗呢？

宫寒食疗方

1、红糖黑枣姜茶

材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

2、韭菜炒核桃虾仁

材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

做法：将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。

分割线：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。

本身女性的生理特点就很易引发宫寒的问题，所以在生活中宫寒的问题很常见也很普遍，但是这并不代表我们可以忽视不管，及时的调节身体体质才能帮助我们预防不孕的发生。