女人怕冷是怎么回事 有什么治疗措施

  • 时间:2019-01-21

其实有很多的女性朋友们,并不是特别的了解女人怕冷到底是怎么一回事,给我们的身体带来的伤害也是比较大的,有什么时候应该做什么样的治疗才能够给我们的身体带来非常健康的保护的,那么女人怕冷到底是怎么一回事呢?就让我们具体来了解一下这方面的介绍。

冬天,天气寒冷,怕冷貌似是很正常的事情,可是你有没有发现,女人比男人怕冷,女性怕冷是怎么回事?这是很多人感觉疑惑的问题,下面专家告诉你,女人怕冷是怎么回事?

女人怕冷是怎么回事?女人怕冷主要有两个原因:

女人怕冷的原因一:女性怕冷的一个重要原因就是缺铁和甲状腺素分泌不足。美国重量学家和营养学家试验结果表明:对寒冷耐受力低的人,血液中铁元素含量不足,并常有伴有血浆中甲状腺素降低,而女性主要因为月经导致铁的损失。

营养学家指出,妇女应每日摄入18毫克的铁,但是大多数妇女没有达到这个要求,因而怕冷。甲状腺素有”生热”的作用,能使*基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量。而甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷。

女人怕冷的原因二:女性因为体内雌激素的含量高,体内的热量容易转化成脂肪储存在皮下,新陈代谢较慢,热量的合成作用大于分解作用,从而使体内热量释放较少。而且女性一般不太喜欢活动,热量的产生就会更少。由于运动量不足,往往会造成全身或局部循环不良,导致全身发冷,特别是手、足等末稍部位更觉冷。

以上就是女人怕冷的原因,下面针对女人怕冷的原因对症下药,采取有效地抗旱措施。

1、多摄入富含铁质的食物,如动物肝脏、羊肉、鱼、鸡蛋、黑木耳、牛奶、豆类和绿叶蔬菜。

2、多摄入富含热量的食物。狗肉、牛肉、羊肉等牲畜肉富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖久一点。

3、多摄入海带、鱼虾、牡蛎等含磺丰富的食物,可提高御寒能力。

4、采用食疗方法

龙眼肉枣汤:龙眼肉50克,生丽参6克,红枣100克,加白沙糖适量煮汤。生丽参性平,补精益气,龙眼与红枣性温,健脾补血,且含有较多的糖份及酶等,可提高体内能量和热量,使畏寒怕冷得到改善。

5、进行耐寒锻炼。从秋季开始更应积极从事耐寒锻炼。多到室外运动,如散步、跳舞、打羽毛球等。每天早晨用冷水洗脸、擦身,也可逐步进行冷水浴。

在平时的时候,我们一定要按照正确的方式来作改善自己的身体,更加的健康才是最。应该积极的按照上面所说的这样的方式,才能够给我们的身体带来非常好的营养的,否则的话也会给我们的身体带来非常大的伤害,按照正确的方式来治疗,才能够恢复我们的身体更加的健康的状态当中。

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