子宫后位怎么调整及预防的方法

对有症状的子宫后位患者,治疗关键是将子宫复位.常用的子宫复位方法有双合诊复位法,三合诊复位法,宫颈钳牵引复位法,胸膝卧式位复位法,手术复位法等.手法复位后要求患者每日在排空大小便后做1-2次胸膝卧位锻炼,每次10-15分钟,这对巩固子宫复位的效果至关重要.胸膝卧位锻炼还可预防产后子宫后变位的发生,但必须在产后半个月之后进行.若手法复位不成功,可采用手术复位.手术方法主要是缩短圆韧带,将子宫变为前倾前屈位. 生活护理:

子宫后位预防方法：

1,平时注意体育锻炼,增强骨盆腔内韧带和盆底肌肉的张力,尽量使它不松驰.

2,睡眠时最好采取侧卧位,不要采取仰卧位,以免日久天长,由于重力学关系子宫倒向后方.

3,养成按时排除大小便的习惯,不使膀胱过度充盈,不因习惯性便秘而增加腹压.

4。避免罹患慢性支气管炎,经常咳嗽向下用力.

以上内容介绍的就是女性子宫后位怎么调整的方法，还有子宫后位的预防方法，朋友们都了解了吗?生活中大多数子宫后位和睡眠的姿势有关，所以要想改变子宫后位，我建议女性朋友平时生活中坚持俯卧位睡眠或胸膝侧卧位。