女性产后阴道松弛怎么办好

  • 时间:2017-12-14

生育过宝宝的女性随着年龄的增长,往往会出现阴道松弛的现象,阴道松弛在一定程度上影响夫妻生活质量,使得夫妻在同房时的感觉有所减弱,长期这样会影响夫妻的感情。那么,女性产后阴道松弛该怎么办?

一般而言,女性的阴道自身有一定的修复功能,产妇在产后3个月一般会恢复产后出现的扩张现象,但是,对于顺产的女性而言,其阴道毕经过挤压、撕裂,阴道壁的肌肉群受到一定程度的损伤。

因此,要想恢复到生宝宝之前阴道的弹性,则需要恢复的时间更长,往往需要有意识的锻炼,来确保产后阴道的弹性恢复,促进阴道更紧实。

在日常生活中,女性在解小便的过程中,可以有意识的中断排尿几秒钟,然后接着再继续解,反复坚持会能有效的改善阴道四周肌肉的张力,一定程度上能改善阴道松弛的状况。

在坐车时、走路时有意无意的进行提肛运动,坚持一段时间,会有效的改善盆腔肌肉的弹性,提升阴道的紧缩度屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。

产妇如果能坚持不懈,按照上述的方法,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力,产后阴道松弛怎么办也就不再是难题了。

对于大多数女性而言,经过一定时间的强化训练,阴道四周的肌肉会变得又“抓力”、弹性会恢复很多,同时,盆腔肌肉的张力也会明显改善,阴道就变窄了,阴道松驰的状况也就会大大减轻,性生活的质量也会大大的改善。

女性产后阴道松弛怎么办?看了上述介绍后,我想大家应该有一定了解了,建议女性朋友在日常生活中多加注意,做好私处保养。

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