预防子宫肌瘤要从生活入手

子宫肌瘤是妇科疾病中较为常见的一种，虽然是良性，但是如果任其发展不予治疗也会造成不良后果，所以一旦患上子宫肌瘤就要积极的治疗，但是对于子宫肌瘤而言预防的意义更加重要，下面一起来了解一下如何从生活细节上预防子宫肌瘤吧。

1、注意观察白带、月经  

白带和月经这种女性独特的生理现象，和女性的健康息息相关，所以一旦出现某种异常，如月经的出血量过多，白带的颜色和气味改变等，就可能是有了内部病变，这时候就要及时就医，做到早发现早治疗，不只是预防子宫肌瘤，预防多数妇科疾病也要做到这点。 

2、不要纵欲乱性 

如果女性的性生活太过于放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系，病原体可经阴道进入子宫腔内，引发子宫内膜感染。所以女性要避免这种因素的出现，注意才可以有效预防子宫肌瘤的发生。 

3、积极避孕 

根据调查，堕胎三次以上的，子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，而导致继发性不孕。从这点看来，对于预防子宫肌瘤的重要性不言而喻。 

4、减少高脂食物 

高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水。这也是预防子宫肌瘤的措施之一。

只要在日常生活中做好以上4个方面，就可以预防子宫肌瘤的发生，女性的生理构造决定了有些疾病的高发，并且不易早期发现，所以朋友们，如果你爱惜自己，就不要将自己推向疾病的边缘，一定要学会保护自己，避免妇科病的发生。