预防子宫肌瘤 必须要做好5大要点

生活中女性一谈到子宫肌瘤心里就很恐惧，因为子宫肌瘤是一种女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤，是妇科疾病中常见的一种，俗称子宫纤维瘤。子宫肌瘤对女性的身体健康影响很大，所以作为女性平时应该积极预防子宫肌瘤，那么预防子宫肌瘤有哪些方法呢?从以下五点做起吧!

1、合理饮食

目前医学上认为子宫肌瘤(妇科肿瘤科)和雌激素水平高有很大关系。因此妇女应该多吃含蛋白质、维生素丰富的食物。而桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素高的食品，应合理的选择，避免过多食用。

2、愉悦情绪

心情愉快是非常重要的事情，压力过多、经常紧张、情绪抑郁的女性容易促使雌激素分泌量增多，且作用加强，有时可持续几个月，甚至几年，这也是子宫肌瘤产生的重要原因。

3、避孕

流产(产科)手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产(产科)次数多可能会导致子宫肌瘤。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。