子宫肌瘤的三类高危人群

  • 时间:2016-07-27

子宫肌瘤是妇科疾病中较为常见的一种,患该病的女性很多,虽然子宫肌瘤是一种良性肿瘤,但是终归会影响到女性的健康,所以,在日常生活中,女性就应该积极预防,尤其是以下3类高危人群,更应该做到未雨绸缪。

1、性生活失调:

夫妻不和,伤及七情,气血失调,产生肌瘤,可见,夫妻间正常的性生活刺激,可促进神经内分泌正常进行,使人体激素良好地分泌,减少肌瘤发生。

2、未育女性:

到了一定年纪却未经生育的女性得不到孕激素及时有效的保护,易发生激素依赖性疾病,子宫肌瘤就是其中之一。

3、抑郁的女性:

中年女性面临着工作和家庭的双重压力,易产生抑郁情绪,有时可持续几个月甚至几年,抑郁等不良情绪同样是子宫肌瘤产生的重要原因。

预防子宫肌瘤从生活细节入手

要有效的预防子宫肌瘤,女性应该尽量维持良好的性生活规律,适时婚嫁、生儿育女。另外,女性要特别注意房事卫生,做好外阴清洁,防止感染,也可以减少患病的机会。

除此以外,要预防子宫肌瘤,还应该注意日常的饮食结构,避免暴饮暴食和偏食挑食,多吃清淡的食物以及五谷杂粮,坚持低脂肪饮食,多吃营养丰富的干果。在生活中要懂得调节自己的情绪,不要过多忧虑,保持愉快的心情。注意休息,避免劳累过度,增强自身的抵抗力,减少疾病侵入。

以上3类女性均属于子宫肌瘤的高危人群,所以在平时,生活当中应该积极的预防子宫肌瘤,注意个人卫生、经期卫生以及房事卫生,避免被感染,另外,生活要养成规律,保持好的饮食习惯,并且坚持适量的锻炼。

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