4、银耳
性平，味甘，有滋阴润肺、补肾强精、止血、活血、润肠通便的功效，适用于体弱、月经不调、神经衰弱、大便秘结、眼底出血等症。
5、茄子
具有清热活血、通络散淤、消肿止痛的功效。女性经常食用对月经过多、痛经有一定调理作用。
6、鸡肉
有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。对畏寒怕冷、头晕心悸、乏力疲劳、月经不调、贫血、中虚食少、消渴、水肿、小便数频等有很好的食疗作用。病人、体弱者更宜食用。
以上内容介绍的这六种食物，通常可以帮助女性朋友有效调理月经不调的症状，月经不调虽然算不上很严重的妇科疾病，但是平时我们也得积极的调理，这对女性的生理健康有一定的帮助。
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月经不调患者应该多吃的六种食物