简单食疗消除痛经烦恼

益母草泡红枣：

主料：益母草20克,枣(鲜)100克 调料：赤砂糖20克

益母草泡红枣的做法：

1. 将益母草、红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。2. 将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。3. 合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。

健康提示

此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

食物相克

枣(鲜)：枣忌与海鲜同食。

黑豆蛋酒汤：

主料：黑豆60克,鸡蛋150克 辅料：江米酒120克

黑豆蛋酒汤的做法：

1. 将黑豆、鸡蛋用文火同煮;2. 鸡蛋煮熟后去壳再煮即成。

健康提示

1. 调中，下气，止痛。2. 适用于气血虚弱型痛经。

黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

江米酒：江米酒忌于味精同食，否则会中毒。