女性月经失调 中医全面出击

1)、月经先期

①、脾气虚证：加掌摩法摩胃脘部约3分钟，掌揉法揉胃脘部约3分钟，一指禅推法推中脘、天枢约2分钟，拇指按揉脾俞、胃俞各约2分钟，掌擦法擦左侧背部脾胃区，以透热为度。

②、肾气虚证：加掌振法振小腹部约2分钟，掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。

③、阳盛血热证：加滚法在股内侧及小腿内侧操作约3分钟。

④、阴虚血热证：加掌擦法擦肾俞、命门及八髎、涌泉，以透热为度。

⑤、肝郁血热证：加搓法搓胁肋部约2分钟;拇指按揉血海约2分钟。

2)、月经后期

①、血虚证：加掌摩法摩胃脘部3分钟;掌揉法揉胃脘部3分钟;拇指按揉中脘、血海、膈俞、脾俞、胃俞各约2分钟。

②、肾虚证：加掌振法振小腹部约2分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。

③、血寒证：加揉脐摩腹约3分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。

④、气滞证：加分推腹阴阳约20次;斜擦两胁肋，以透热为度;拇指按揉内关、太冲各约2分钟。

⑤、痰湿阻滞证：加掌摩法摩胃脘部约3分钟;掌揉法揉胃脘部约3分钟;一指禅推法推中脘、天枢各约2分钟;拇指按揉丰隆、阴陵泉各约2分钟。

3)、月经先后无定期

①、肝郁证：加分推腹阴阳约20次;斜擦两胁肋部，以透热为度;拇指按揉内关、太

冲各约2分钟。

②、肾虚证：加掌振法振小腹部2分钟;掌擦法擦腰骶肾俞、命门及八髎，以透热为度。

自我推拿保健

用两手掌重叠在小腹部顺逆时针方向各揉摩5分钟;用两手五指分别捏拿腰两侧大筋(带脉穴)5～6次;按揉天枢、关元、归来等穴各约1分钟;用掌擦法由腰水平擦至骶尾部，以透热为度。脾气虚证者，加摩腹揉腹5分钟。肾虚证者，加横擦肾俞、命门，以透热为度。血热证者，加揉拿两大腿内侧2分钟。血寒证者，延长摩腹时间。肝郁气滞证者，加掌推搓法推搓两胁肋部，5～8遍。痰湿阻滞证者，加摩腹揉腹，揉拿两胸大肌约5分钟。