错误清洁法
有些人喜欢用喷头喷洗乳房，当心水流冲击不当造成胸部负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。
饮食不注意
盲目节食、爱吃甜食、抽烟喝酒都是伤害乳房的饮食习惯。节食会扰乱内分泌从而影响乳房发育;甜食则会让胰岛素含量过高，从而导致乳腺癌细胞不算繁殖;抽烟喝酒更是乳腺“杀手”，包括红酒都会对乳腺造成伤害，所以，建议女性戒酒。
睡姿伤乳房
趴着睡觉很伤女性健康，对于乳房来说，会导致下垂或凹陷。最佳的睡姿是左侧睡，可以在乳房下垫个枕头，以便获得足够的支撑。
以上盘点的仅是常见又容易被忽略的习惯，在生活中其实还是有很多问题存在只是没有发现而已。对于女性来说健康的乳房是显露女性魅力的重要特征但是乳房却也是女性最早开始衰老的部位之一，所以需要我们日常最需精心的呵护。
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