改变4种恶习让你远离胸部下垂

乳房是否丰满可以一定程度上对女性的魅力起着决定性的作用，这也是为什么从古至今坚挺丰满的胸部一直是女性朋友们永恒的追求。可是我们在丰胸的路上总是遇到各种荆棘。其实生活中一些不好的生活习惯也会让胸部下垂，变小。所以说改变4种恶习让你远离胸部下垂。下面一起看看具体是哪些恶习。

毁乳恶习1、趴着睡

对于白领女性说，她们最常见的姿势就是屈身在办公桌、电脑前，长时间保持一个含胸的姿势，中午午睡的时间也是趴在桌子上睡，由于乳房经常受到桌子边沿的挤压。另外，晚上睡觉时也应尽可能少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，乳头凹陷。

毁乳恶习2、洗澡水过热

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡，否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

毁乳恶习3、驼背

常常驼背、含胸，时间长了，压迫胸部组织，就会影响到胸部的健康。所以，我们应该自信，为了有动人的曲线，保持昂首挺胸的姿势，千万不可忘记。

毁乳恶习4、过度节食减肥

女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，时间长了，造成胸部内脂肪组织与皮肤松弛。因此胸部就变小、变下垂了。

寻医小编认为上面这4点对于办公室的女性朋友们来讲可能每点都涉及到了，所以如果你不想自己的胸部变得更小，那么从现在开始赶紧纠正这些不好的习惯吧。