饮食保护卵巢必备的六款汤

【黄豆猪尾汤】

功效：养生药膳“黄豆猪尾汤”，富含蛋白质、大豆异黄酮和胶质，能使女性气血充足、帮助保养卵巢，也具有丰胸健美的作用。

材料：黄豆50克、猪尾1只、当归4钱、黄耆2钱。

做法：

1、黄豆洗净，先泡一晚或8小时以上备用。

2、猪尾入沸水汆烫去腥后取出，与其他材料一起放入锅中，加水盖过食物表面，炖煮至熟软即可。食用前可加适量盐调味。

【黄金豆腐】

材料：豆腐、咸蛋黄、香葱、盐、味精、胡椒粉、色拉油。

做法：

1、豆腐切丁，用盐水焯一下，捞起后装盘。

2、锅内放油，下入咸蛋黄碎炒散，加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上，再撒少许葱花即成。

【黑豆煲排汤】

材料：排骨300公克，黑豆200公克，洋葱1个，大蒜6个，月桂叶3片，红萝卜10公克，水1800cc，盐少许。

做法：

1、排骨洗净，放入沸水中汆烫去血水;黑豆洗净以冷水浸泡约5小时，备用。

2、洋葱、红萝卜洗净、切成块状;蒜头去膜，备用。

3、取一汤锅，放入水1800cc，以大火煮沸后，放入排骨转小火续煮约30分钟。

4、将其余材料加入作法3的汤锅中，以小火续煮约1小时，起锅前加盐调味即可。

如果女性想长时间的保持容光焕发的美貌，就一定不可以忽视了对自己卵巢的保护和保养，而利用饮食来达到这个重要的目标简单易行，巧手的女性们一定要好好学习一下上面的这些食谱哦。