4、 避免经期着凉：
行经期间受凉，容易造成经血不畅，引起痛经。如：冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。
5、 加强运动：
运动是一种“万能药”，可以在月经来临前1—2周做些中度的有氧运动如：慢跑、游泳、骑自行车等。
6、 避免人工流产和使用避孕药：
恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。
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女性须知：关于卵巢保养的六条建议
4、 避免经期着凉：
行经期间受凉，容易造成经血不畅，引起痛经。如：冒雨涉水、坐卧湿地、用凉水洗脚等。
5、 加强运动：
运动是一种“万能药”，可以在月经来临前1—2周做些中度的有氧运动如：慢跑、游泳、骑自行车等。
6、 避免人工流产和使用避孕药：
恶性干扰卵巢正常的分泌功能，容易引起内分泌失调。