冬季卵巢囊肿患者养生的方法

5、学会自检卵巢

自检卵巢最好在晨起，排空小便，仰卧于床上，双腿稍屈，从小腹部的一侧摸到另一侧，检查是否有可疑的异物或包块。

6、注意饮食

菱角薏米花胶粥

主要原料：菱角、薏米、花胶(鱼肚)、陈皮半个、粳米、盐。

制作方法：菱角去壳取肉，花胶先用清水浸透发开并切块，锅内加适量清水，水开后放入材料，煮3～5沸，然后改用小火慢煮，待粳米开花成稀粥，加入少量食盐调味即可食用。

功效：健脾去湿、解毒散结、滋养肝肾。

适用人群：脾虚湿盛型卵巢囊肿患者，证见带下量多、黏稠，色黄有异味，阴痒，舌红苔白。此药膳尤其适合于肥胖的患者，但应注意有夜尿频烦或遗尿的患者忌食。

山楂黑木耳红糖汤

主要原料：山楂、黑木耳、红糖。

制作方法：将山楂洗净去核，水煎约500毫升去渣留汁，加入泡发的黑木耳，小火煨烂，加入红糖即可。

功效：活血散瘀，健脾补血。

适用人群：气滞血瘀型卵巢囊肿患者，证见月经不畅，痛经，尤以经前疼痛为甚，伴下腹刺痛拒按，且有血块、血块排出后疼痛减轻等。

以上内容介绍的就是冬季卵巢囊肿患者的养生方法，希望能帮助到女性朋友们，冬季天气寒冷，希望女性朋友能做好防寒保暖的措施，积极保护好卵巢的健康，这样才能轻松愉快的度过冬季。