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女性朋友生活中应该如何预防宫颈癌

  • 时间:2016-07-21

宫颈癌对于女性朋友来说是致命的,那么现实生活中,我们应该如何预防呢?除了要戒烟限酒,女性朋友还要注意性卫生和经期卫生,要改变不良的生活方式,定期进行身体检查,积极进行体育锻炼。

戒烟限酒

吸毒、吸烟、酗酒等恶习严重影响女性的身心健康,易使其罹患癌症。

注意性卫生和经期卫生

在日常生活中,女性应选择透气、宽松的纯棉内裤。注意外阴及内裤的清洁,注意经期卫生,并适当地节制性生活。在月经期和产褥期应禁止过性生活,同时还应注意双方生殖器官的清洁卫生。过性生活时最好配戴安全套。

改变不良的生活方式

早睡早起,均衡饮食,尽量少熬夜,少摄入高脂肪、高热量的食物。

多吃蔬菜及水果

研究证实,各类蔬菜及水果可有效地预防各种癌症的发生。专家认为,至少有6~7成的癌症是可以通过合理饮食来预防的。

定期进行检查

癌肿的发生并非一朝一夕,而是一个逐渐演变的过程。因此,通过定期的身体检查,可以及早发现一些癌前病变及无症状的癌肿,进而做到早诊断早治疗。

积极进行体育锻炼

体育活动不但可以促进体内毒素的排出,还可有效地预防各种疾病的发生。女性一周只要花30分钟运动,就能大幅降低患子宫颈癌的风险。

提倡晚婚和优生优育

推迟开始性生活的年龄,减少生育次数均可降低女性罹患宫颈癌的风险。

积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病

男性也要注意

若男性患有包茎、包皮过长等疾病,应做到勤清洗,以保持生殖器的卫生,最好及早进行包皮环切手术,这样不仅能减少妻子罹患宫颈癌的风险,也可有效地预防阴茎癌的发生。

预防宫颈癌,女性朋友要积极进行体育锻炼,这样可以促进体内毒素的排解,有效预防各种疾病的产生。推迟性生活的年龄,可以有效减少罹患宫颈癌的风险。平时要注意积极预防并治疗慢性宫颈炎等疾病。

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