远离宫颈癌 子宫保养有8个攻略

保险项目四：日常饮食与情绪

保险度：9

在日常饮食中，尽量坚持低脂饮食，多喝水，多注重各种维生素的吸收和含铁食品，忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。经期要重视摄取营养、贴暖宝、多吃红糖、生姜和红枣等食品。

注意：肥胖与吸烟也可能增加各种子宫疾病的发病危险。

另外要重视日常情绪的调节。一般认为子宫疾病与雌激素有着不可分割的关系，保持正常的内分泌很重要，而情绪与激素分泌水平有直接的关系。保持乐观开朗的心态，疾病就会少光顾你。

保险项目五：规律性进行妇科检查

保险度：10

上面提到的日常自检，是一种提醒与信号，真正要发现病症，还要依赖专业的妇科检查——要知道，很多子宫疾病在初期毫无征兆，需要专门性的检查才能发现。

及时发现，随时观察是保持子宫健康的最好手段，维持专业的、规律性的妇科检查，是发现问题的最方便途径。常规检查内容一般包括外阴部检查、阴道检查、宫颈检查、子宫及附件检查等。大部分的子宫问题，都可以在检查中得以及时发现。

医师建议，女性应维持至少每年进行一次全面妇科检查的习惯，最好是每半年进行一次;出现问题时一定要去医院进行专项检查，以防患未然。

保险项目六：健康性生活

保险度：7

性生活是美好的，但带来麻烦的性生活则是要避免的。

保持健康性生活，医师指出：

1. 不要过早开始性生活。在子宫未发育完全的时候开始性生活，具有很大的危害性。

2. 重视清洁。你和你的另一半都要做好清洁。

3.经期尽量避免做爱。此时子宫口微张，子宫内膜脱落，血窦开放，机体免疫力下降，很容易感染各种炎症。如做爱，事前事后要做好清洁工作。

4. 子宫有炎症或病症时，避免做爱，并请遵从医师的专业指点。