做足这些准备有效预防妇科疾病

预防肿瘤：多吃红皮蔬果

在红苹果、红辣椒等红色蔬果当中，富含某种天然植物化学成分，可以起到抑制一些妇科肿瘤细胞生长的作用。

另外，红皮蔬果还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应性，从而预防妇科肿瘤。

洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似于红色蔬果的这些功效哦。

防治霉菌性阴道炎：多吃蒜类

经常食用蒜类的女性，相对不那么容易患上霉菌性阴道炎。

因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们属于含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可以有效抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长与繁殖。

防宫颈癌：谷类早餐

宫颈癌也称为子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。

据调查，在患有宫颈癌的女性中，有30%的人叶酸摄入量明显低于正常女性。同时，如果在怀孕期间摄入足量的叶酸，宝宝患上致命性神经缺乏症的几率就会下降50%。

而叶酸摄取的方法也很简单，只要每天一餐谷类早餐就可满足需要。

防霉菌感染：手洗内衣裤

洗衣机清洗衣其实是细菌传播的一个途径。高达60.2%的洗衣机内槽中检测出的霉菌对于女性的健康是非常大的威胁。

清洗内衣裤最好用手工搓洗的方式，选择肥皂而不是加酶洗衣粉。内外衣要分开洗涤，降低衣物的交叉污染。

另外，内衣裤一定要晾晒吹干后才穿。