4、水
月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。
5、红糖
经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
6、面条和粥
月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
以上内容介绍的就是女性月经期加快排污血的六种食物，希望朋友们经期适当的多吃些，经期女性一定要注意休息，保持充足的睡眠质量，这样经期生活才会过得更轻松一些。
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女性月经期吃哪些食物有助于排污血