每个人都想健康永相伴，可是这个愿望总会有偏离的时候。当出现特殊情况的话，我们就要进行特殊处理。健康饮食过经期，这是很多女孩子最想。可是因为女人在经期会造成失血过多，因此要注重补血。那么经期补血吃什么才合适呢?下面，寻医问药小编来介绍两款适合女性经期补血的疗法。
1、黑木耳红枣饮
材料：黑木耳30克，红枣20枚。
作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。
功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月经过多，贫血及身体虚弱者。
2、藕莲饮
材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。
作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。
功效：具有清热凉血，止血固经之功效。
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