经期是女性身体最为虚弱的时候，因此这个时候的报非常重要。专家提醒，女性经期不注意护理的话，会对健康是一种巨大的伤害。那么女性在经期护理中要注意什么呢?下面，寻医问药小编来介绍女性经期的13条禁忌，一起来看看。
1、剧烈运动和重体力劳动。
月经期间精力、体力、抗病力都有所降低，不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动，以免引起腰酸腹坠、经量过多等。
2、贪食生冷。
这很容易引起寒气凝滞，导致经血过少、甚至痛经。
3、吃得太咸。
月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留，以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸，会使潴留加剧，诱发头痛、水肿等。
4、饮咖啡、浓茶。
很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状，咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。
5、过量饮酒。
医学研究表明月经期间体内的解酒酶减少，饮酒不仅易醉还易伤肝。
6、活血化淤类药物。
有些女性因为乳腺增生或盆腔淤血症会服用一些活血化淤类的药物，在月经期最好咨询一下你的医生看能否停用，以免引起月经过多。
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