二、经期需少喝的饮品有哪些?
1、姜母茶。
因为姜属燥热性质，同时又有活血功效，经血量大的女孩、或是子宫肌瘤、巧克力囊肿等妇科疾病的人尽量少喝，以免造成血崩情况!
2、咖啡。
喝咖啡只能暂时缓解部分症状，过度饮用可能会让月经提前、血量过多，也会消耗体内的维他命B，让你容易觉得累而影响正常休息时间。
3、热巧克力。
高糖分的食物会刺激前列腺素，如果前列腺素分泌过多，也会造成缺血状况。可以接受的话，最好选择纯度高的巧克力。
想要经期保健就要从饮食开始。很多女孩子在经期的时候都喜欢吃点甜食用来缓解疼痛，更有的人喜欢喝饮料。在此建议那些喜欢经期喝饮料的女孩子们，如果想喝时，一定要喝热的，少加糖的饮料。最好能自己做一些甜饮，既卫生也有效。
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