女性经期是一种常见的生理症状，是每个女性每月都会出现的，对于处在这个时期的女性来说一定要注意养生保健。在这个时期的女性想要做好养生保健酒必须要注意以下三节，具体以下就让我一起来看看吧!
女性经期
女性经期应注意以下三方面：
饮食有节
月经期宜食清淡而富有营养之品，不宜过食辛热及寒凉之物。过热则易月经过多，过寒则经脉血行受阻而致痛经，月经不畅。经期也不宜过量饮酒，以免刺激胞宫，而致月经紊乱。
起居有节
妇女不宜居寒湿之地，不要过度劳作，注意劳逸适度，尤其是在月经期更需谨慎，尽量避免寒冷刺激、淋雨涉水、剧烈运动和过度精神刺激等。
房事有节
保持阴部清洁， 节制房事，以避免细菌侵入女性身体内，预防妇科疾病的发生。
最好小编提醒：女性在经期可食用一些药膳，以健脾益气，养血安神。具体需要什么药膳可在线咨询我们的相关专家进行了解。
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谨记！女性经期需注意的“三节”