孕期保健：纠正胎位不正小方法get

孕晚期很多准妈妈遇到胎位不正的情况，其中3%的孕妈妈会出现“臀位”。胎位不正会导致生产困难，严重者会导致胎儿缺氧而死。那么是什么原因引起胎位不正的呢?有哪些办法可以纠正胎位不正呢?

胎位不正的原因

孕妇羊水过多(心血管内科 产科)，使胎儿在宫腔内的活动范围过大，从而影响了胎位。而羊水过少(产科)使胎儿在胎儿在宫腔内的活动范围过小也会导致胎位不正。

多胎(产科)也会造成胎位不正，跟羊水过少(产科)的情况差不多，都是因为胎儿在宫腔内活动范围过小，无法正常活动而引起的。

由于脐带太短，胎儿发育得不到足够的营养，导致胎儿生长过慢，影响了活动范围，使活动空间变大，引起了胎位不正的现象。

子宫腔的空间变化，比如子宫畸形、胎儿畸形，因为胎儿在宫腔内的活动范围发生变化，所以产生胎位不正的现象。

孕妇的腹壁松弛会使腹肌对子宫没有支撑，没有弹性，令到孕妇出现胎位不正的情况。

胎盘前置、骨盆狭窄、胎儿巨大等情况会使胎头衔接受到阻碍，使胎头发生挤压，不能有好的位置，从而导致胎位不正。

那么，胎位不正要怎么办好呢?

膝胸卧式运动：

孕妇在床上，采跪伏姿势，两手贴住床面，脸侧贴床面，双腿分开与肩同宽。胸与肩尽量贴近床面。双膝弯曲，大腿与地面垂直。维持此姿势约2-10分钟，慢慢适应后可逐渐增加至15 分钟，每日做两次，连作1 周后复查，但要注意做前要松开裤带。确实有一部分胎位不正的准妈妈通过这种方法使胎位转成了头位，但是在36周前仍有部分胎位不正的准妈妈不做任何矫治也可以转成头位，在怀孕时期做这种运动并不舒服且不容易持久，以至于很多孕妇都半途而废。所以膝胸卧式运动效果难以做详实的统计。笔者认为准妈妈们在尝试该方法时，不必太过于勉强，要综合考虑自己的身体状况和承受能力。

激光照射至阴穴：

准妈妈们可以选择这种方法，其痛苦程度远小于膝胸卧位，效果亦不错。应用激光照射两小脚趾外侧的至阴穴，每日1次，每次l5～ 20分钟，5次一个疗程。

艾炙至阴穴：

用艾条炙两小脚趾外侧的至阴穴，通过炙热的药草来刺激穴位。刺激你的宝宝增加活动量，自己变换位置。每日1次，每次l5～20分钟，连续做l周。注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤(烧伤科 急诊科)皮肤。有一些小范围的研究表明，艾灸可能会有一定效果。如果你想试一试，请到大医院找有执业医师资格的针灸师帮助你。

外倒转术：

这是很古老的方式，就是通过对下腹部施压，用手把宝宝转成头向下的姿势。出于对安全性的考虑，现在已很少在做，其成功率以有经验的产科医师而言约在六成左右。并不是所有的准妈妈都可以进行胎位外倒转术。如果你怀了双胞胎，怀孕期间有出血的情况，或羊水过少，你都不能接受这种治疗。进行胎位外倒转术也不是完全没有风险的，有发生胎盘早剥(心血管内科 产科)和脐带缠绕的可能，还有些孕妇会感觉这种胎位倒转术特别不舒服，所以你应该跟医生讨论一下它的利弊。

胎位不正危害多多，因此，一旦发现胎位不正，一定不要惊慌，配合主治医生积极纠正胎位，若临近生产还未纠正为头位，那么最好听从医生建议，选择安全可行的分娩方式，保证母体健康。切勿盲目听从传言，自行调整胎位。