孕期准妈妈不能多吃的十种食物

怀孕也是女性一生中重要的生理时期，在这个特殊的时期，女性朋友在饮食起居上面都要格外的小心翼翼，这样才有利于腹中胎的发育，特别是饮食方面，许多食物在孕期女性是不能过多的食用的，比如辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，吃多了会造成*便秘，那么孕期准妈妈不能多吃的十种食物是哪些呢?

1、酒：

酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

2、辛辣食物：

辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

3、过多的糖：

糖在*内的代谢会大量消耗钙，孕期钙的缺乏易怀孕的食物，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。糖不是基本的营养物质怀孕禁忌食物什么食物有助于怀孕，但会造成孕妇超重。

4、味精：

味精的成份是谷氨酸钠，进食过多可影响锌的吸收怀孕不能吃的食物，不利于胎儿神经系统的发育。

5、腌制食品：

这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。