女性有着生育后代的天职,在女性怀孕后会给身体带来极大负担,在孕期中身体在某些时候多少会出现一些轻微的不适感,身体不同部位或许会发生一些痛疼现象。针对这些不同部位的痛疼,女性朋友有必要弄清楚,以免引起不必要的恐慌。下面就来看看孕妇应注意的几种疼。
1 肋骨疼
原因:由于子宫长大将肋骨上推导致。
对策~将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
2 手腕疼
原因:这是由于怀孕期间分泌的激素,尤其是松弛素引起的筋膜、肌腱、韧带及结绨组织变软、松弛或水肿,同时累及压迫神经所造成的。手部有浮肿或过度伸或屈腕时可激发症状,感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木,有针刺或烧灼的感觉。
对策:减少使用电脑的时间,如果不行可以买一个腕托安在电脑键盘上(这样可以减轻对腕神经的压迫)。当感觉手指上有针扎般的疼痛时,轻轻按摩手指5分钟。腕管综合症多在夜间发病,因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头。
3 腰背疼
原因:怀孕的任何阶段都会出现腰背疼痛,在怀孕的最后几周尤为突出。这是随着胎儿的长大,腰背部肌肉张力改变了肌体的平衡而导致的。
对策:捡东西时注意弯曲膝盖。不要提重物。坐时可以用垫子垫在背部的凹处。站时要注意姿势并站直,尽量穿低跟的鞋子。有条件的,可以在疼痛的区域进行热疗或冷疗。适当按摩也能适当缓解疼痛。
提醒:有时肾脏感染也会引起腰背痛,严重的情况下应找医生检查。