高龄产妇注意事项 需做好高危妊娠产前保健

随着晚婚的提倡与女性独立意识的增强，新时代越来越多的女性选择晚婚晚生子，这也就造成了高龄产妇增多的一个情况。高龄产妇们既然选择了高龄生子就必须做好面对高危妊娠的心理准备，因为这个年龄段的女性本就比年轻女性更难生宝宝，所以请各位做好高危妊娠产前保健吧。

1. 孕前要进行优生咨询

孕前咨询可以对妊娠有一个全面的心理准备，克服自己对即将成为高龄产妇的恐惧，轻松愉快地迎接新生命的到来，在医生指导下减少妊娠风险。

2. 孕前要进行身体检查

这是夫妻双方都要进行的检查，特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。如果患有性病，要等待治疗痊愈后方可怀孕。

3. 孕前要提前1个月口服叶酸

服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

4. 改变生活习惯

合理的饮食和作息习惯能提高受精卵质量，为受精卵创造良好的母体环境。高龄女性孕前可多食用一些高蛋白、低脂肪、性温和的食物，可以增加营养和免疫力。避免刺激性强、含酒精和咖啡凶的饮食，例如茶、酒、烟、咖啡等。另外，减少或正确使用电脑和手机，减少身体所受辐射。

5. 减少化妆

职场中高龄女性所占比例最大，她们在日常生活与对化妆品接触较多，但是其肌肤已经不像年轻肌肤那样有强大的代谢功能了，化妆品中的铅、汞等有毒金属被皮肤吸收，大量囤积在体内，一旦受孕，会通过胎盘被胎儿吸收，损害胎儿脑细胞发育。因此，为了胎儿的身体和智力发育，孕前应尽量减少使用或最好不用化妆品。

6. 避免不良因素影响

药物、辐射甚至天气变化都会对*健康产生一定影响，而生病对孕妇和胎儿来说无疑是个巨大挑战。高龄女性免疫力及器官活性都大大降低了，一旦生病，身体自我恢复的功能也不能很好地起作用。因此，高龄女性孕前更应特别注意天气或季节对身体的影响，远离对身体有害的辐射环境，慎用药物。

高龄产妇跟正常年龄产妇相比需要花更多时间和精力在孕前保健上，只有这样才能保证平安健康的生下宝宝。但是为了大家的健康，建议各位女性最好不要选择高龄生子，毕竟风险较大。