2.饮食调理
维生素C是天然的抗氧化剂，它有助于淡斑祛斑，因此，孕妈妈们可以多吃富含维生素C的食物，如新鲜的蔬菜、水果等。另外，当*宿便时也会因肠道毒素淤积而易使皮肤出现色素沉着，因此，孕妈妈们在日常的饮食中要注意多吃一些粗纤维食物，如玉米、小米等，多喝水，防止便秘。
3.保持规律的作息和愉悦的心情
规律的作息、充足的睡眠和愉悦的心情不仅对宝宝和孕妈妈的健康有益，而且还是保证孕妈妈内分泌系统良好运转的关键，而当休息不好或心情压抑的时候，容易导致内分泌失调而使得色斑加重，影响皮肤的健康。因此，孕妈妈们在孕期要注意保持规律的作息和愉悦的心情。
以上内容就是对孕妇在孕期脸上长妊娠斑的主要原因和如何防治的方法，其实孕妇长妊娠斑在孕期也不要过分担心，因为妊娠斑在生完宝宝后会慢慢有所改善，在饮食上注意调理，妊娠斑还是可以消退的。
又问必答
手机客户端下载 随时随地问医生
大家都在搜：
孕期长妊娠斑的原因及如何防治