食欲不振可以吃双枣莲藕炖排骨

  • 时间:2016-07-21

现在大家的生活水平变得好了,最明显的就是现在的人吃的好了,特别是比较油腻的肉类吃的很多,但是天气越来越热,大家开始出现不想吃东西的问题,就是食欲不振,下面就来给大家介绍一下食欲不振的食疗方法,一起来看看吧。

双枣莲藕炖排骨

药材:红枣、黑枣各10颗。

食材:莲藕2节(约600克),排骨250克、盐2小匙。

做法:

1、排骨洗净,在沸水中汆烫一下,去除血水。

2、将莲藕冲洗一下,削皮,再切成块;红枣、黑枣洗净,去掉核,备用。

3、将所有的材料放入煮锅中,加适量的清水至盖过所有的材料(约6碗水左右),煮沸后转小火炖煮约40分钟左右,快起锅前加入盐调味即可。

功效:本药膳的主要功效是健胃消食。莲藕具有清热凉血、散瘀止泻、健脾生肌、开胃消食等功效,可用于治疗咳嗽、烦躁口渴、脾虚腹泻、食欲不振等症状。

四神沙参猪肚汤

药材:沙参25克,莲子、新鲜山药各200克,茯苓、薏仁、芡实各100克。

食材:猪肚1/2个、盐2小匙。

做法:

1、猪肚洗净汆烫,切成大块;芡实、薏仁淘洗干净,清水浸泡1小时沥干;山药削皮、洗净;切块;莲子、沙参冲净。

2、将除莲子和山药外的材料放入锅中,煮沸后再转小火炖30分钟,加入莲子和山药,再续炖煮30分钟,煮熟烂后加盐调味即可。

功效:本药膳适合脾胃不好的人,常服可以适当地改善体质、增加食欲。猪肚具有补虚损、健脾胃的良好功效,可以补充体力,改善消化功能。

上面就是治疗食欲的方法介绍,女性朋友们可以好好的了解一下,有的时候吃太多的话就会导致胃部不舒服的症状发生,就会导致食欲不振,上面介绍的食谱好吃又健康,治疗食欲不振的效果也是非常好的,最重要的就是没有副作用。

无需注册-

百万名医生在线为您免费解答