女人先兆性流产的调养食谱大全

  • 时间:2014-10-08

怀孕是大部分女性都很期待的事情,但是也有部分女性会出现先兆性流产,准妈妈出现阴道少量出血,伴有腰酸,腹痛,这会让准妈妈们很担心。下坠等流产征兆的孕期疾病,体质虚弱及高龄准妈妈容易出现先兆性流产。以下就是先兆流产的调养食谱大全。

饮食重点:

1、常吃芡实,海菜等补肾健脾的食物。

2、多吃新鲜蔬菜,多喝水。

3、中医认为先兆性流产分为肾虚,气血虚弱,血热等几种类型。

调养食谱:党参腰花汤

营养:这道菜可用于治疗准妈妈体弱,腰酸,胎漏见红,有益肾安胎的功用。

用料:党参25克,猪腰1对,大豆芽150克,姜1块,高汤3碗,麻油1大匙,盐1小匙。

做法:1、猪腰对半剖开,去白色筋条,切片,老姜切丝,大豆芽洗净,党参洗净。

2、高汤倒入锅内,加入党参,中小火煮开,放上豆芽,最后再加入腰花,至汤再开时关火。

3、盖上锅盖焖3-5分钟,待腰花熟透,撒上姜丝即可食用。

燕窝养血安胎汤

营养:此汤具有养血安胎的作用。

用料:鸡1只,燕窝10克,姜2片,菟丝子,阿胶各20克,盐适量。

做法:1、鸡洗净,放在开水中煮3分钟,取出放入炖盅内待用,燕窝浸2-4小时待用。

2、菟丝子放在煲汤袋中,放瓦煲内,放入清水,煎30分钟。

3、将煎汁加入炖盅内,再放入姜片及阿胶,加盅盖隔水炖两个半小时。

4、再放上燕窝炖半个小时,下盐调味,即可趁热食用。

百合小米粥

营养:百合与小米含丰富的矿物质元素,具有滋阴,温补,润肺的作用,很利于消化,吸收,是准妈妈养阴安胎的食疗佳品。

用料:小米100克,干百合,花生米各50克,干银耳20克,红枣6颗,冰糖适量。

做法:1、将百合,银耳,红枣和花生米洗净用清水泡发,花生去掉外皮备用,银耳去蒂撕成小朵备用。

2、将小米冲洗干净,放入清水中浸泡30分钟。

3、锅置火上,加入适量清水,放上小米,银耳和花生搅拌均匀,加盖大火煮 开后,改小火慢煮40分钟,期间不断翻搅,避免小米粘锅。

4、煮至小米粥变的浓稠,再将红枣,百合和冰糖放入小米粥中,加入适量开水稀释粥底,以小火继续煮30分钟即可。

如果准妈妈有先兆性流产,那么不妨试一试小编给大家介绍的食谱,希望可以帮助到广大准妈妈。

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