避免先兆流产 预防很关键

  • 时间:2014-09-17

为了避免先兆流产,夫妻双方要有计划地选择生育时机,最好是在医生的指导下进行。妊娠后尤其是早期,应该注意8点,也就是预防,为什么预防很关键呢,这是因为预防可以避免意外的发生。

1。充分的休息,切勿过度劳累。不要做过重的体力劳动,尤其是增加腹压的负重劳动,如提水,搬重物等。

2。防止外伤。出门最好穿平底鞋;孕期尽量不要外出旅游;避免振动的工作环境;做家务时避免危险性动作,如登高等。

3。摄取均衡的营养,远离烟酒,清淡饮食,不吃辛辣的食品,尽量少食多餐,必须保持大便通畅,避免肠胃不适。维生素e有保胎作用,因此孕期应多摄入富含维生素e的食物,如硬果类(松子、核桃、花生等)、豆制品等。

4。节制性生活。性生活时腹部受到的挤压和宫颈受到的刺激均会诱发宫缩,在孕早期,胎盘的附着尚不牢靠,宫缩非常容易导致流产,所以妊娠早期应禁止性生活。妊娠中期虽然可以有适当的性生活,但次数和幅度都应少于孕前,准爸爸们应该克制一下。

5。保持心情愉快,情绪稳定。鲜牛奶可以帮助孕妇预防骨质疏松,还能帮你稳定情绪;橘子、芹菜等高纤维的蔬菜水果,既去火又补充维生素,并且能让你心情愉快起来。

6。保持身体特别是会阴部清洁。生殖道炎症也是诱发流产的原因之一。怀孕期间,阴道分泌物增多,因此外阴清洁工作显得非常重要,孕妇每晚都应坚持清洗外阴,必要时一天清洗两次。一旦发生阴道炎症,应立即治疗。

7。未经医生许可,严禁乱服药物。

8。每两周需到医院做孕检一次。

先兆流产,让怀孕的准妈妈肯定很痛苦,所以预防是关键,只有积极的预防才能远离先兆流产,早日拥有健康的宝宝。

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