习惯性流产的女性应该如何保胎

所谓的习惯性流产，就是指育龄女性流产三次或者三次以上自然流产的患者称为习惯性流产，女性怀孕本来是一件很开心的事情，但是因为流产的原因没有了宝宝，给女性带来的痛苦是非常巨大的。那么生活中习惯性流产的女性该如何保胎呢?以下我为大家介绍一下吧!

1、要生活有规律

起居惟以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)，亦不可太劳(如提掣重物等)。逸则气滞，导致难产;劳则气衰，导致伤胎流产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

2、要注意个人卫生

多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

3、要选择合适的饮食

选择易于消化的食物，尤其是富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

4、要保持心情舒畅

妇产科科研人员认为，自然流产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用。因此，妊娠期要保持心情舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

5、要定期做产前检查

妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。

以上介绍的保胎的方法希望能给习惯性流产的女性带来帮助，平时生活中怀孕之后做什么事都得小心谨慎，定期做好检查，这样才能有效防止流产的悲剧发生。