流产后应该如何合理进补?

  • 时间:2017-05-10

流产对于现代的女性来说是一件非常普遍的事情,流产对于女性来说是一件危害非常大的事情,所以女性千万不要轻易做流产。如果做了流产,流产后一定要注意饮食的补养,因为流产后人的身体都比较虚弱,所以需要合理的进补。那么流产后应该如何合理进补呢?

流产后应该如何合理进补?

流产后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤,不仅丢失一定量的血,加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。

因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而宜,既不要营养太过,也不可缺乏。

首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以 预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、 动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻 生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化 的食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

流产对女性身体健康有很大的影响,所以女性朋友们一定要爱惜自己,不要轻易去做流产。

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