准妈妈产后千万不要走进的五大误区

女性生下小孩是一个非常辛苦的事情，生下宝宝女性一般会消耗许多身体的能量，导致身体免疫力会下降，所以产妇一般会在产后进行有效的调理，才有利于身体健康的恢复，一般情况下产妇最好在产后进行一段时间的卧床休息，只能做一些简单易行的运动，那么产后准妈妈会走进哪睦误区呢?一起来看看吧!

1、产后勿过早进行性生活。

产后子宫需要一段时间进行恢复，而这个时期长短要根据产妇的个*质以及分娩方式等决定。

产子后会进入“月子时间”，即42天，一般而言，在42天的产褥期，子宫内膜可以得到正常的恢复，理论上可以开始进行夫妻生活。但是最好能够去医院进行检查确定，谨遵医嘱。

但通常，医生建议顺产产妇最好产后两个月再进行性生活，因为顺产女性，其生殖器官需要8周左右才能恢复正常，因为顺产会导致阴道粘膜因撑大而变得薄弱，易受损伤，所以应该留有足够的时间令其得到恢复。而剖腹产则至少需要三个月后再进行性生活。

2、产后选择非母乳喂养

很对准妈妈产后为保持乳房姿态及形状，并不愿意选择进行母乳喂养，但是事实而言，母乳喂养不仅最利于宝宝发育，同时也有利于保护乳房健康。专家表示，有过母乳喂养的女性，其罹患乳腺增生、乳腺癌等疾病的几率比较低。此外，母乳中还有大量的热能，正常泌乳有助于消耗大量脂肪及蛋白质，反而有利于产妇形体的恢复。

3、产后久卧床不运动

产后，尤其是剖腹产后，需要一定的时间进行卧床休养，但是并非不可运动。产后初期，可以在床上做一些轻度的四肢运动，如扩胸、平展双臂绕肩等，可加速血液循环，防止血栓等产褥期并发症，促进身体恢复。产褥期结束之后，可以进行一些形体训练及有氧运动。