4.双手放开往前延伸，停留，保持5到10次的呼吸。
Tips：做此动作时，颈部要尽量保持延展，不可过度紧张。
5.吐气，放松，将手脚放下。
6.吸气身体扬起、吐气放松重复做5～10次。
只要掌握了好的方法，你一定可以在产后快速瘦身、恢复身材的，小编为你加油鼓劲哦，一定可以瘦身成功的!
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产后如何瘦身？推荐2式瑜伽动作
4.双手放开往前延伸，停留，保持5到10次的呼吸。
Tips：做此动作时，颈部要尽量保持延展，不可过度紧张。
5.吐气，放松，将手脚放下。
6.吸气身体扬起、吐气放松重复做5～10次。
只要掌握了好的方法，你一定可以在产后快速瘦身、恢复身材的，小编为你加油鼓劲哦，一定可以瘦身成功的!