产妇缓解产后涨奶的方法有哪些

产妇生完宝宝的第一时间就是让宝宝在半小时之内开始吸吮母乳，因为产妇的初乳有丰富的营养和免疫球蛋白，可以增加宝宝的免疫能力，宝宝充分吸吮母乳会使母乳分泌增多，但是宝宝毕竟很小，每天吃不了那么多奶水，导致产妇面临着涨奶的烦恼，那么缓解涨奶的方法有哪些呢?一起来看看吧!

1、请吸奶器来帮忙

如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈，那就应当选择一款吸奶器来帮忙。在挑选吸奶器的时候要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的自动吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。

2、以宠爱的方式按摩

在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。