治疗产后便秘偏方比药物效果更好

早起一杯冷开水

早上起床后就喝冷开水。早上起床后喝2~3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。

饭后吃梨

梨鲜甜可口、香脆多汁，是一种许多人喜爱的水果。梨富含维生素A、B、C、D和E。一只梨的维生素C含量是\\"建议每日摄取量\\"的10%，钾的含量也不少。同苹果一样，它还含有能使*细胞和组织保持健康状态的氧化剂。梨虽然很甜，但是它的热量和脂肪含量很低，极适合爱吃甜又怕胖的人食用。

卡捷运动

做卡捷运动时，应放松腹肌、腿肌与股部肌肉，像自己控制不让放屁或排尿的那种收缩动作，每次要坚持10秒钟或更长一些，然后放松10秒，如此收缩一放松共三次算一轮，每天应锻炼10轮。当肌肉强化后，还可增加轮次<span style="\\&quot;font-size:13px;" line-height:1.6\\"="">。

饮醋疗法

米醋30毫升(约两大勺)，蜂蜜两勺，搅拌3~5倍的水，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。 便秘严重者可以加大剂量。

小小的一杯白开水，一勺蜂蜜、一只鸭梨、一勺醋就可以轻轻松松的甩掉便秘。这些不起眼的产后便秘偏方不仅好吃，价格低廉，而且是治疗便秘的好手。从身体内部由内而外的排毒、排油、排掉身体多余的垃圾，不仅减肥而且减油非常健康。