产后便秘产前预防非常关键

无论是剖腹产还是顺产，产后便秘都是一大难题。近年来许多医生都想攻克此难题，但效果并不明显。究其原因都是准妈妈们自己惹的祸，根本管不住的自己的嘴巴，或者喝水较少，本身就患有便秘方面的病。自己都不重视自己的身体，医生们着急又有什么用!

什么是产后便秘

1.孕期遗留。怀孕时期遗留下来的便秘现象。

2.肠胃功能减退。产褥期肠胃功能减退，肠子蠕动较慢，肠内物驻留时间过长，从而使水分被吸收掉而引起大便干结，这也是产后便秘的主要原因。

3.分娩时用药。孕妇分娩时常会使用镇痛药剂，比如哌替啶，这些药物会使产妇肠道蠕动的速度低于正常情况。

4产后身体虚弱。孕妇生产后身体虚弱，从而减弱了排便力量，容易导致便秘。

5.饮食不合理。不合理的饮食习惯，比如新鲜水果和蔬菜吃得少等也会导致便秘。过于追求高营养，而忽略了纤维素等的补充，使存留的食物残渣减少，从而减少了排便机会。