预防前列腺增生的常用方法

导致前列腺增生的病因比较复杂，一些常见性病因也会分为疾病状态，这些往往都不容易被人掌握，但是一些常见的，比较简单性的病因，则是需要老年人男性需要掌握的重点。这能够帮助人们在很大程度上避免前列腺增生的引发，下面，就预防前列腺增生的预防重点进行总结：

1、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下 降。若不及时注意还会发生危险。因此，坚持清洗会是预防前列腺增生的一个重要环节。

2、防止受寒。如在秋冬季节天气寒冷，因此应该注意防寒保暖。预防感冒和上呼吸道感染的发生;不要久坐在凉石头上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

3、按摩保健。可以在临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。另外，小便不畅会加重前列腺的负担。如果感到小便不畅，可以采用取嚏探吐法。取消毒棉 签轻轻刺激鼻内取嚏，或者在喉中用羽毛探吐，使上窍开而小便自利。

由于对于疾病的不了解，以及不够重视，往往会导致错过疾病的最佳治疗时间，这对于身体的伤害是非常大的，尤其是那些上海行比较大，以及难以治愈的疾病，尤其是老年人，其身体正是脆弱时期，因此，对于疾病的预防要重视。