远离性功能障碍的小常识

性功能障碍疾病大家都不陌生，性功能障碍是我们生活中常见的疾病，性功能障碍的出现给患者的身体造成极大的折磨，更给性功能障碍患者的生活和工作造成影响。那只有正确找出性功能障碍的相关病因，才能更好的治疗和护理患者，下面为男性介绍下预防性功能障碍的生活方法。

1、节房事

长期房事过度，沉浸于色情，是导致性功能障碍的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治性功能障碍的有效措施。

2.饮食调养

狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。

3.了解生理波动

当男子在发热、过度疲劳、情绪不佳等情况下出现一时性的或一个阶段的性功能障碍，多半是一种正常的抑制，生理的波动，男方不要徒增思想负担，女方不要因之埋怨、指责，以免弄假成真，导致性功能障碍。

4.学习性知识

有的未婚男子自称性功能障碍(无性欲或不能勃起)，往往只是没有足够刺激引起性欲，不能视为病态。新婚夫妻性生活时，男方紧张、激动，女方恐惧、羞涩，配合不好，导致性交失败是缺乏经验，不是病态，要互相理解、安慰，随着时间推移大多能满意和谐。

5.锻炼性技巧

光有性知识，是不可能在性生活过程中直接得到满意的结果，只有在性生活时不断的磨练，探索，夫妻之间相互搭配，挖掘新的性技巧，这样才能使性生活更加有乐趣，自然，良好的性生活方式和满意的性生活答案，有助于夫妻双方的心理健康，达到预防性功能障碍的目的。

预防性功能障碍用什么方法有效?综上所述，以上内容讲述的是男性预防性功能障碍的生活方法，可以让男性更好的远离性功能障碍，男性平时要养成良好的生活习惯，这样才是治疗的好的开始。