有哪些防治前列腺炎的妙招

　　前列腺炎是现代男性常见疾病之一， 常见危害是尿频、尿急、尿痛、性功能下降等， 长期不治疗可能会引起痛经、耳鸣、腰酸等症状，甚至导致前列腺癌。因此，预防和治疗前列腺炎至关重要。

　　防治前列腺炎的妙招有以下几点：

　　1.坚持运动： 运动可以增强身体的免疫功能，有助于预防前列腺炎的发生。选择适度的有氧运动，如快走、慢跑、健身等，适量进行运动，不要过量。

　　2.合理饮食： 合理饮食是预防前列腺炎的重要措施。适量摄入富含锌和维生素C的食品，如海产品、豆类、葡萄柚等，可以提高免疫力，减少感染风险。

　　3.保持良好的生活习惯： 让身体保持一个健康的状态，制止过度的工作和熬夜，保证足够的睡眠，不要吸烟和喝酒，不要过度性生活等是保持良好生活习惯的重点。

　　4.遵医嘱正确治疗： 如果出现前列腺炎的症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。医生常常给患者开出的是抗菌药物和消炎药物，如果体内有细菌感染的话，可以达到很好的治疗效果。同时也可以针对症状选择一些疗效较好的中西药物，如中成药、抗生素等。

　　5.常规体检： 定期进行前列腺指检和PSA（前列腺特异性抗原）检查是预防前列腺疾病的重要措施。特别是对于40岁以上的男性，应该每年定期检查，因为前列腺癌在中老年男性中十分常见。

　　总之，要预防前列腺炎必须要加强对于健康的关注，不断完善自己的生活习惯，增强身体免疫力，及时治疗前列腺疾病，出现症状及时就医并遵医嘱进行治疗。只有健康的生活习惯和定期的体检才能有效预防前列腺炎的发生。