如何才能有效预防逆行射精

很多的男性会出现逆行射精，这对男性的危害非常大，所以，平时大家需要注意这种情况的出现，合理地进行预防，要改变不良的生活习惯，并且，也要注意调理方式，要注意性生活，那么，如何才能有效预防逆行射精？

预防逆行射精的方法，主要如下：

1、注意医源性因素。在各种膀胱颈部和前列腺手术的时候，要注意避免神经根切除或损伤，以防止膀胱颈部关闭不全，发生逆行射精。

2、避免不良习惯。男性长时间的忍精不射，会导致逆行射精，因此纠正该习惯可在一定程度上预防逆行射精。

3、避免药物影响。很多患有逆行射精的男性，是由于服用一些药物的不良影响造成的。所以避免药物的影响，可防止逆行射精的发生。

4、行为矫正。学习立位自慰或立位性交方式，而且最好在适当憋尿的条件下进行。由于膀胱在充盈的时候，膀胱颈部的张力增加，此时假如性交或自慰引起射精，可以迫使逆行膀胱的*改为正常地从尿道口射出。

5、肌肉锻炼。坚持做性肌肉操，即经常做像大便结束时那样收缩肛门肌肉的动作，可使膀胱"出口"处肌肉的气力变强，从而预防逆行射精。每日锻炼1～2次，每次至少收缩肌肉20～30回。

6、心理疏导。逆行射精除影响精子从尿道口排出，可以导致不育之外，对*无任何伤害，假如精神放松，则很有可能不药而愈。

希望更多的人去有所认识这样的情况，平时大家需要注意身体的保健，而且在日常生活当中，也要注意调理方法，要注意远离不良的因素刺激，平时大家需要注意自身的护理方式，而且要注意调养方法，合理的进行治疗，希望更多的人群有所了解，摆脱不利影响。