男人遗精很伤身吗？

　　遗精，即男子夜间或白天进入性兴奋状态，无法通过性行为排出*而自行排出的现象。很多男性朋友担心过多的遗精会对身体健康造成伤害，但这是否属实呢？

　　首先，在正常情况下，每个男人都会出现过一些遗精，这是正常的生理现象。而且，正常遗精并不会造成危害。因为，正常的遗精只不过是*自我调节的一种现象，通过这种方式排除过多的精子。在年轻时期，这种现象尤其常见。

　　然而，如果遗精的频率增多，或出现频繁、过度的遗精，就有可能对身体的健康造成一定的影响。这些影响包括：

　　1. 导致营养流失：每次遗精都需要消耗相当数量的体液和能量，如果频繁遗精，就会对身体造成营养流失，导致体力下降。

　　2. 影响性功能：遗精会使神经系统处于持续性的兴奋状态，过度刺激会导致神经疲劳，影响性能力。如果持续时间较长，可能会出现阳痿或者早泄的症状。

　　3. 损伤精子质量：过度频繁的遗精也可能会导致精子数量和质量的下降，甚至可能会影响男性生育机能。

　　4. 影响心理健康：过度的遗精时常会伴有内疚感，罪恶感等不良的负面情绪，进而影响心理健康。

　　因此，男人遗精并不会伤身，但是如果出现过多、频繁、过度的遗精，就有必要去检查其原因，判断其是否存在健康风险。

　　同时提示，要改善饮食习惯和作息规律，尽量不要过度手淫或频繁性生活，减少过多的生理刺激。平时多锻炼身体，保持心情愉快，保持良好的心态和积极的生活态度。这样才能有效预防遗精引起的健康问题。