手淫过多阳痿怎么办呢

提到阳痿大家都不陌生了，是现在男性朋友的高发病，阳痿给患者的身心造成剧烈的伤害，是他们对生活失去信心，造成阳痿的因素有很多，手淫过多也会造成阳痿，需要尽早治疗，那么手淫过多阳痿怎么办呢?

1、及时分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

2、首先是要解除手淫。然后从思想上要有足够的毅力和信心。

3、饮食上可适当增加补益类食物的摄入，但一定要分清症状--是阴虚还是阳虚，对症选择食物，切不可一概而论。

4、增加运动。运动不仅可以加快血液流动速度，还可以强健心肌，增加阴茎供血量，有助于增强勃起能力。

5、手淫太多早泄怎么办。充分认识和了解性知识，正确对待性欲，不要认为性爱是见不得人的事情，更不要轻易给自己扣上“性无能”的帽子。夫妻间要加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，避免缺乏沟通造成的各种误解。

通过以上文章的阅读，我们大家对手淫导致的阳痿有了一定的了解，对治疗方法文中做了介绍，希望患者可以采纳，提醒大家，尤其是年轻的男性朋友，手淫是一个不好的习惯，如果你有这个坏习惯，那么请你现在就停止。