如何进行男性不育的预防呢

男性不育的危害是很大的，给患者带来了很多的不幸，那么应该如何进行男性不育的预防呢?这就需要有健康合理的生活方式和性生活的方式。下面看一下要注意什么。

1、保持营养均衡、恰当运动。营养和身体的关系很大，一定要保持营养的均衡。没有原料，再好的精子工厂也造不出优质产品来。专家发现缺乏叶酸和锌元素会导致精子数量不足。平时注意摄入瘦肉、鱼类、牛奶、蔬菜，保证蛋白质、维生素和微量元素的供给，对健康的精子制造者来说是必不可少的!如果经常骑自行车，那很好，这是既环保又健康的健身方式。但是，如果他的自行车座是那种细窄的，则可能使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血，加重慢性炎症，影响精子形成。所以，需要换一个比较宽，能把压力分散到臀部的车座。

2、有良好的性习惯。男性首先要做到的就是保持自己的生殖卫生，这可以防止多种疾病。因为如果性生活中发生了细菌上行感染，引起输卵管反复炎症，可能会导致输卵管阻塞，最终发生不孕。而如果他有性传播疾病，就更要抓紧治疗。因为性传播疾病会从两个方面引起不孕。一是引起前列腺炎、附睾炎、输精管炎和精囊炎，影响精子的贮存、存活及输出，结果造成男子不育;二是传染给女性，造成女性生殖系统的炎症，从而引起女性不育。不过，大多数性传播疾病只要及时就诊，是可以治愈的。

因此，要想进行男性不育的预防，男性需要从心理上加以重视，并且认真的观察自己的生活方式中是不是有什么不合理的地方，比如平时运动较少，偏食等，通过这些日常细节入手，对于男性不育的预防和治疗非常有帮助。