弱精症都有哪些保健方法呢

当男性被检测出患有弱精症是，要及时的注意正确的保健方法，尤其是对于烟酒这类刺激性的物品，就要尽可能的去远离了，为了减少病情反复发作的现象，患者有必要及时的增强体育锻炼，那么，弱精症都有哪些保健方法呢？

弱精症患者怎么保健

1禁烟、酒及少吃刺激性食物，不要过度疲劳。这些生活方面的禁忌需要您格外注意，以免使病情反复。除此之外还可以多加锻炼来争抢抵抗力。

2适量的性生活。对性生活的频率要适当的减少。

3加强运动，不要久坐、不宜骑车。不能泡澡堂、只宜淋浴。

4服用富含多种维生素的制剂(特别是锌、硒)、钙制剂和ATP等。这些药物有助于男子弱精症的治疗，对男子弱精症的治疗有较强的辅助作用。这也是对男子弱精症怎样治疗的一个有力的回答了。

5要针对病因治疗，如积极治疗泌尿生殖系统感染等。这一环节是相对比较重要的，在患有其他病症的时候也会影响精子的质量，所以需要一起治疗。

怎么预防弱精症的发生

1、尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

温馨提示，穿着的衣物最好选择棉质的，如果常年的选择化纤衣物，或者是说使用的洗涤剂化学物质较多，都是诱发弱精症的一项关键问题，要想减少这项疾病的危害程度，积极的治疗同时，也要及时改善这些，不正常的生活习惯。